رجيم سالى فؤاد السحرى

كتابة: menna - آخر تحديث: 31 يناير 2021

رجيم سالى فؤاد السحرى يبحث الجميع عن كل ما هو جديد فى عالم الأنظمة الغذائية و حميات إنقاص الوزن، بهدف الوصول للوزن المثالى أو حتى المحافظة على أوزانهم الحالية، وهناك من يبحث للتخلص من كليوجرامات قليلة، وقد ظهرت العديد من الأنظمة الخاصة بالرجيم وأصبح لكل منها أسم يطلق عليها، ومن أشهر تلك الأنظمة هو نظام الرجيم السحرى لـ “سالى فؤاد”.

 

رجيم سالى فؤاد السحرى

أطلق على هذا النظام  “الرجيم السحرى ” لأن نتائجه تبدوا واضحة خلال ثلاثة أيام فقط، ولذلك يطلق عليه أيضا أسم ” رجيم الثلاث أيام” لان من خلال عدد من التجار أثبت فاعليته فى إنقاص الوزن ما يقرب من ثلاثة كيلو جرام خلال هذه الفترة البسيطة، بالإضافة لكونه رجيم صحى يحتوى على كافة العناصر الغذائية،كما أن إتباعه قبل أي نظام لإنقاص الوزن كفترة إنتقالية، يساعد على زيادة فاعليه النظام الجديد وبالتالى خسارة الوزن بشكل أسرع، ولكن يجب التأكد من أن الشخص الذي يتبع هذا النظام لا يعاني من مشاكل صحية أو أمراض مزمنة.

 

فوائد رجيم سالى فؤاد.

  • يحافظ على الكتلة العضلية للجسم
  • حرق الدهون بطريقة صحية وامنة
  • إمداد الجسم بالطاقة لإحتواءه على كربوهيدرات

 

 

جدول  رجيم سالى فؤاد.

توضح سالى فؤاد الروتين اليومى لهذا الرجيم من خلال جدول محدد خلاله الوجبات  اليومية وهو كالتالى:-

 

قبل الإفطار.

كوب ماء دافئ مع قطرات من عصير الليمون وملعقة عسل نحل، وذلك لزيادة معدل حرق الدهون.

اقرأ ايضًا  دواء كروماكس للتخسيس "Chromax 💊" الأضرار والفوائد والأعراض الجانبية

 

الإفطار.

يتم تناول الإفطار بعد 30 دقيقة من المشروب السابق ويتكون الإفطار من 1 أو 2 بيضة مسلوقة مع 1 او 2 حبة خيار وقطعة صغيرة من الجبن القريش بحجم ربع كف اليد.

 

الغذاء.

علبة تونة ذات المحلول المائى للحفظ ، مع سلطة مكونة من خس وجرجير وخيار والفجل بدون إضافة أى زيوت، ويمكن تناول كوب من القهوة بعد الغذاء ولكن بدون سكر.

 

العشاء.

علبة زبادى يضاف إليها قطرات من عصير الليمون او قطرات من فيتامين سى.

 

تجارب رجيم سالى فؤاد السحرى.

مع الإنتشار الواسع لهذا النظام نجد العديد من التجارب له، منها ما أكد على فعاليته بشكل كبير، ومنها من لم يجد النتيجة المطلوبة، ومنهم من وجد نتيجة بسيطة ولكنه رضى عنها، وفى النهاية فالامر يختلف من شخص إلى أخر تبعا لطبيعة الجسم.

 

أهم النصائح  لرجيم سالى فؤاد.

  • غير مناسب للحوامل أو المرضعات
  • غير مناسب لمن يعانوا من الأمراض المزمنة كالسكر والضغط
  • لا يفضل تناول الحليب بكمية كبيرة خلال النظام
  • غير مسموح بتناول النشويات ولا إضافة السكر خلال النظام
  • يجب شرب ما لايقل عن لتر ونصف من المياه يوميا
  • لا يفضل شرب الشاى مضاف له الحليب لأنه من مسببات الزيادة فى الوزن
  • يجب عدم شرب أكثر من كوبان من القهوة بالحليب خلال النظام
  • يمكن تجربة النظام ليوم واحد حسب الوزن المطلوب إنقاصه
  • يفضل شرب الشاى مضاف له عصير الليمون.

 

إستفسارات هامة حول رجيم سالى فؤاد.

  • هل يمكن تكملة الرجيم لأكثر من ثلاثة أيام؟..يفضل عدم الإستمرار عليه ولكن يمكن الرجوع له بعد فترة.
  • هل يمكن التبديل بين الوجبات؟.. ممكن ولكن من خلال الأكلات الرئيسية فقط مثل:- البيض،التونة، المشروم و السمك المشوى.
  • ماذا أفعل إذا شعرت بالهبوط الشديد؟.. فى حالة الشعور بالهبوط قومى بتناول تمرة واحدة لأن التمر غنى بالعديد من المكونات التى تمد بالطاقة، ولكن فى حالة إستمرار الهبوط لابد من إيقاف النظام لأن هذا سيكون دليل على  عدم قدرة على إستكمال النظام.
اقرأ ايضًا  رجيم التمر واللبن في 3 أسابيع تعرف علي نتائجه وكم ينقص من الوزن

رجيم سالى فؤاد السحرى يخسس كام كيلو؟.. تشير العديد من التجارب أن هذا الرجيم لديه القدرة على إنقاص ما يقرب من 25 كليو خلال ستة أشهر، ولكن بالطبع تختلف إستجابة كل جسم عن الأخر، كما تختلف قدرة كل شخص فى تطبيق روتين الجدول بطريقة  صحية.

 

شاهد أيضا: غسول بيوديرما الوردى واستخداماته المتعددة للبشرة


160 مشاهدة
التالي
يوريكول فوار لعلاج التهاب المسالك البولية
السابق
ما هو ماسك القهوة للوجه ؟