طرق الوقاية من السكرى PPT والسكر الوراثي وعند الاطفال

كتابة: fawqia emam - آخر تحديث: 28 نوفمبر 2020

طرق الوقاية من السكرى هناك عدد كبير من الاسباب التى تقف خلف الاصابة بمرض السكرى وتختلف من عوامل لاخرى فهناك ما نستطيع التحكم به على المدى البعيد و القريب وبعضها لا نستطيع التحكم في هذا الامر كمثال المرض السكرى الوراثى ومن أجل ذلك وعلى كل حال سنعمل على توضيح كافة الاجراءات الاحترازية الوقائية من مرض السكرى والذى لا يقل خطورة عن كوفيد 19 ولكن على المدى البعيد، ويختلف معدل السكر الطبيعي في الدم من شخص لاخر حسب الحالة والعمر.

طرق الوقاية من مرض السكري

أن مرض السكرى من الامراض التى يصاب بها الملايين من البشر فى كافة أرجاء الكوكب وقد تصل خطورة الاصابة به الى حد العمى والفشل الكلوى وعدد غير حميد من أمراض المختلفة والتى قد تسبب فقدان الحياة فى النهاية فى حالة لم نقوم بالاتخاذ التدابير الاحترازية للحفاظ على صحتنا من خطر الاصابة بمرض السكرى أو حتى وضع خطة محكمة للسيطرة عليه وترويضة.

الوقاية من مرض السكري ppt

هناك أرتباط كبير بين مرض ضغط الدم والاصابة بالسكرى حيث يتسبب الضغط الدم والاهمال فى علاجة بالانتقال الى مرحلة أخرى وهى مرحلة الاصابة بالسكرى ولذلك يجب علينا وبشكل كبير متابعة الحالة الصحية الخاص بنا بشكل مستمر فعلى كل حال لا يجب نهائيا ان تعدى المعدل الخاص بنا فى الضغط عن 120/80 مم زئبق لكل الاشخاص الذين تقل أعمارهم عن 65 عام وبجانب هذا الامر يجب علينا تجنب نتاول الزيوت بمختلف أنواعها حيث تسبب الزيوت المهدرجة فى تواجد دهون غير مشبعه بالجسم تسبب وبشكل كبير فى الاصابة بالسكرى وكذلك أمراض القلب .

اقرأ ايضًا  علاج البواسير : انواع البواسير والأدوية المستخدمة وكيفية العلاج بالأعشاب

كيفية الوقاية من مرض السكري

ينصح دائما الاطباء فى حديثهم عن مسالة كيفية الوقاية من مرض السكرى بتناول السلطات المختلفة التى تحتوى على الخضروات كالخص وغيرها من السلطات الاخرى وممارصة رياضة المشى على وجه الخصوص حيث ينصح بالمشى لمدة 30 دقيقة على الاقل يوميا كونها من الامور التى تساعد على عملية التمثيل الغذائى فى جسم الانسان وكذلك هناك تناول الحبوب كاملة كالشوفان والشعير والقمح كونها تكون من العناصر الغنية بالالياف والتى تساعد وبشكل كبير على حماية الجسم من خطر الاصابة بمرض السكرى .

الوقاية من مرض السكري عند الاطفال

هناك عدد كبير من الاطفال حول العالم يصاب بالنوع الاول من مرض السكرى

وهو النوع الاكثر شيوعأ فى العالم بين الاطفال حيث يتسبب عدم قدرة البنكرياس على أنتاج الانسولين فى أصابة الطفل بهذا المرض

ومن اجل ذلك ننصح دائما على تشجيع الطفل على تناول وجبات الطعام الثلاث خاصة وجبة الافطار

والتى تساهم فى رفع السكر بالدم وحماية الجسم من مستوى الطاقة المنخفض

وتجنب تناول السكريات بشكل كثيف خاصة المعجنات منها والمشروبات الغازية.

الوقاية من مرض السكري الوراثي

هناك عدد لا بأس به من الطرق التى تحمينا من مرض السكرى خاصة من النوع الثانى منه

فجيب علينا وبشكل يومى ممارسة الرياضية والتمرينات الرياضية

حيث تساعد تلك الرياضة على زيادة أنتاج خلايا هرمون الأنسولين

وكذلك خسارة الوزن الزائد والذى يقلل من الدهون التى تقاوم الانسولين

وتزيد فرص الاصابة بمرض السكرى من النوع الثانى .


304 مشاهدة
التالي
ميلانو فري : تعرفي علي فوائد واضرار كريم “Milano free” لتفتيح البشرة والمناطق الحساسة
السابق
غسول سينوبار : تعرفي علي فوائد واضرار غسول سينوبار لتفتيح البشرة